为什么打羽毛球时间长后手无力?我从网上看到的哑铃锻炼臂部,进行哑铃练习会不会越练胳膊越粗好想快点瘦下来啊!!!我是一个学生我想减肥但一直以来都没多大的成效我想吃我从网上看到的哑铃锻炼臂部,进行哑铃练习会不会越练胳膊越粗我也想要瘦掉我的下半身的脂肪[寻找各种方法]有没有真正有用的减肥药或减肥方法,人到底为什么会发胖臀部,大腿,腰如何减肥早上起来锻炼肚子饿没力气怎么办啊?用尽方法都减不了肥(求帮助)